Relaxen, Wohlfühlen und die totale Zufriedenheit finden – hierfür es gibt viele Wege und Ideen

Der Mensch hat sich im Laufe der Zeit immer mehr auf die Fahne geschrieben viele Ziele auf einen Schlag zu erreichen. Dabei sind die Tage gefüllt mit Stress und Terminen und selbst die Wochenende scheinen zu kurz zum Durchatmen zu sein. Am Ende findet man kaum noch ein kleines Zeitfenster zum Entspannen. In diesem Zusammenhang sind solche Momente kostbarer denn je und sorgen für ein ausgewogenes Ich und die totale Zufriedenheit. Relaxen, Wohlfühlen und genießen, diese drei Dinge sollte sich jeder auf die Fahne schreiben können, um das Leben mit all seinen Möglichkeiten in vollen Zügen erleben zu können. Es gibt so viele kleine Nischen am Tag und Abend, die man auf jeden Fall zum Entspannen nutzen sollte, man muss nur bereit dazu sein tun es wirklich zu tun.

Ein guter Duft kann viel bewirken

Sobald wir einen besonderen Duft und ein Aroma als angenehm verbinden, wird dieser im Unterbewusstsein automatisch abgespeichert. Begegnen wir diesem Duft, kommt sofort diese angenehme Erinnerung wieder hervor. Deshalb kann ein einziger Duft oder ein leichte Nuance dessen schon dafür sorgen, dass wir uns wohl fühlen Man kann besondere Düfte, wie Weihrauch – z.B. von raeucherwelt.de, überall im Zuhause auf unterschiedliche Weise platzieren und versprühen. Sie können nach einem stressigen Arbeitstag eine wohltuende Oase bereiten. Die Duft- und Aromenwelt ist groß und man kann sich aus einer Vielfalt an unterschiedlichsten Düften genau den passenden herausfiltern und dort platzieren, wo man ihn am liebsten in der Nase hätte. Aber: Zu viele verschiedene Düfte können aber schnell einmal zu schwer in der Luft liegen und genau das Gegenteil bewirken. Auch hier sollte man nach dem Motto weniger ist mehr vorgehen.

Eine Tasse Tee oder Kaffee?

Wer kann da schon Nein sagen?! Der Einladung zur Tasse Kaffee zu folgen, ist auch eine Art der kleinen Erholung oder Pause. Das Kaffeetrinken ist für viele zum Einen ein Ritual, bei dem sie kurz zum Ausruhen und Genuss finden, um neue Energien für den Tag auftanken zu können. Dass man den Kaffee zur Entspannung trinken kann, obwohl er ja bekanntermaßen auch den Puls auf Hochtouren treiben kann, liegt einzig am Geschmack und dem Genuss und den damit verbundenen Annehmlichkeiten. Man lehnt sich zurück, genießt das Heißgetränk allein oder in geselliger Runde und kann ebenso mit dem Kaffee oder auch Tee in den Tag starten, wie ihn aber gleichermaßen auf diese Art und Weise beenden. Denn auch als Tagesabschluss trinken viele am späten Nachmittag noch und sogar in den Abendstunden den Cappu oder Espresso und Kaffee.

Sauna und Schwimmen

Beides kann man miteinander prima verbinden und zur Entspannung gelangen, vor allem aber beim Saunieren. Hier kommen wir zur Ruhe und genießen die aromatischen Aufgüsse und auch das Schwitzen. Danach ist man ausgeruht und kann in der Regel auch prima in den Schlaf finden. Das Schwimmen im See am Sommerabend, oder auch vor der Arbeit im Pool und Schwimmbad kann auch eine Art der Erholung und Zufriedenheit darstellen.

Der Schmöker am Abend

Einfach am Abend das Lieblingsbuch in die Hand nehmen, einen Tee trinken oder ein Glas Wein und die Wolldecke. Ein herrlicher Gedanke für viele und auch ein Entspannungsritual erster Güte, denn der Schlaf im Anschluss erfolgt postwendend.